Come gestire la settimana di “Sanremo”?
Luigi Ferini ha sottolineato l’importanza di dormire il giusto. “Non a caso il nostro Jannik Sinner dorme 9-10 ore ogni notte, perché non basta saper giocare bene, ma durante la partite bisogna pianificare rapidamente, cambiare in fretta strategia, e lui è campione anche in questo”. Per quanto riguarda la settimana di Sanremo, il neurologo ha consigliato di cercare una via di mezzo. Meglio quindi evitare di andare a letto “alle 2-3 del mattino perché la perdita di sonno causa anche l’indebolimento del sistema immunitario“, ha spiegato. Chi invece non vuole perdersi neanche un minuti del Festival, si può ricorrere al pisolino pomeridiano “di 30 minuti al massimo e di bere caffè e bevande a base di caffeina per essere più attenti e concentrati”, ha aggiunto l’esperto come riporta Il Fatto Quotidiano.
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