A volte quando si fanno le ore piccole, che sia per una cena fuori o per una serata danzante in discoteca, i postumi si fanno sentire il giorno dopo. Al mattino infatti, una volta aperti gli occhi, è cosa frequente sentirsi sopraffatti da quel forte senso di stanchezza che porterebbe a restare tutto il giorno chiusi in casa, copertina e telecomando alla mano, facendo la spola tra letto e divano. Vale la pena farsi forza, indossare una tuta e catapultarsi fuori casa. Non c’è modo migliore per riprendersi ed evitare di passare l’intera giornata in pigiama, come uno zombie, cercando di contrastare fastidi come mal di testa etc.
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Corri che ti passa: proprio così, a darne prova è stata la rivista francese Cosmopolitan secondo la quale concedersi una bella passeggiata o una corsetta soft, rappresenterebbe un ottimo rimedio per tornare ad essere operativi. Stare all’aria aperta non può che fare bene, tanto alla mente quanto al fisico.
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Attenzione però a non chiedere troppo al proprio corpo: qualora si dovesse esagerare, il rischio è quello di peggiorare la situazione. Soprattutto se si è alzato troppo il gomito: è infatti risaputo, l’alcol mette a dura prova il proprio fisico in quanto porta alla disidratazione. Sudare in tali condizioni, infatti, non è la cosa più saggia del mondo. Mai uscire senza la propria bottiglietta: munirsi di acqua e bere è di fondamentale importanza.
Mai sottovalutare l’importanza dell’idratazione
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Basta dunque un minimo impegno per ottenere grandi risultati: una volta di rientro a casa sarà sufficiente farsi una bella doccia per tornare in splendida forma. D’altronde per rimettersi a letto c’è sempre tempo: dopo il dovere, infatti, il riposo è lecito.
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