Fitness

Tenersi in forma è da sempre il miglior segreto per invecchiare bene… Ma ovviamente, con il passare degli anni, sono...

I primi freddi sono quasi alle porte e la palestra già morde. Bisogna adeguarsi. Ecco quali sport scegliere per innovarsi...

Questa tecnica di allenamento aumenta la coscienza di sé, la tonicità muscolare e la positività

Tra tecniche di respirazione e differenti asana, questa pratica permette di aumentare la consapevolezza di sé e del proprio corpo.

Bruciare grassi non è sempre sinonimo di muscoli con volume aumentato. Ecco perché

Poco allenamento ma buono, riposo, e un attrezzo speciale da portare in valigia

Rottura totale delle regole 'social'. Mostrare lo sforzo della fatica e non il suo lato più glam e rassicurante

Questo particolare metodo, oltre a rendere più armonico il fisico, permette di controllare e correggere la postura

Sono molte le attività fisiche da fare all’aperto che si prestano alla bella stagione che stiamo vivendo, ma per rimettersi...

Questo allenamento permette di allenare il corpo e la mente attraverso movimenti primordiali