Allenamento

Moda o passione che la si consideri, la boxe resta uno sport importante. Al quale portare rispetto. Non si parlerebbe...

Due tipologie di corsa spesso confuse l'una con l'alta. Ma ci sono delle differenze: eccole

Cosa cambia tra i due ambienti di allenamento? Proviamo a tracciare i punti chiave

Tra gli sport più diffusi in Italia, anche nelle scuole. Le ragioni per amare la pallavolo sin da piccoli sono...

Bruciare grassi non è sempre sinonimo di muscoli con volume aumentato. Ecco perché

Mantenersi in forma anche durante le ferie è facile (e piacevole)

La preparazione atletica nella pallavolo: quali esercizi e con quali obbiettivi

L'allenamento dell'ultimo minuto è utile? Sì, se ottimizzato. I consigli di un esperto

Questo allenamento migliora la qualità della vita, sia sul piano fisico che psicologico

Sono molte le attività fisiche da fare all’aperto che si prestano alla bella stagione che stiamo vivendo, ma per rimettersi...